• 10 conseils pour prendre soin de votre peau en hiver

    Avec la chute des températures, votre peau est fragilisée.
    Même si nous nous couvrons de manteaux chauds, écharpes, et « tutti quanti », ce froid de canard peut avoir des conséquences sur l’apparence de votre peau.
    Il est donc impératif d’adopter ces 10 conseils pour prendre soin de votre peau en hiver.

    Choyez votre peau en hiver

    En été, nous prenons soin de nous enduire de crème solaire sans oublier d’utiliser des produits après-soleil.
    Les soins de la peau en hiver sont tout aussi importants.
    C’est pourquoi j’ai listé ci-dessous les meilleurs conseils pour garder votre peau en pleine forme tout au long de l’hiver.

    1- N’oubliez pas votre crème solaire

    Le ciel est maussade ? Ce n’est pas une raison pour faire l’impasse sur votre crème solaire même en ville ! Les rayons UV sont présents derrière des nuages.
    La neige peut réfléchir les rayons du soleil et augmenter vos chances d’exposition, et même par temps nuageux, les rayons UV peuvent encore causer des dommages.
    C’est pourquoi il est indispensable d’ appliquer chaque jour, quelque que soit votre lieu d’habitation, un écran solaire de FPS 15 pour protéger votre peau.

    2- Buvez de l’eau pour prendre soin de votre peau

    Ce n’est pas seulement quand les températures s’affolent que notre corps a besoin d’eau.
    Lorsque le thermomètre baisse, notre soif aussi, et il est facile d’oublier de s’hydrater lorsque nous ne transpirons pas.
    Aussi, il est indispensable de boire au moins huit verres d’eau par jour, et vous constaterez une amélioration de votre peau. C’est un des conseils beauté les moins chers et pourtant beaucoup de gens l’oublient. S’hydrater de l’intérieur se voit à l’extérieur. Alors buvez de l’eau pour avoir une peau radieuse et hydratée.

    3- Les bons aliments dans votre assiette

    Si vous avez une peau très sèche et que vous n’arrivez pas à l’améliorer, jetez un coup d’œil à votre alimentation.
    Les graisses saines présentes dans les graines de lin, le poisson et les noix peuvent contribuer à améliorer la peau sèche.
    Essayez d’incorporer davantage ces aliments dans votre alimentation, et vous verrez très probablement une différence.

    Je vous invite à lire ou relire le billet : Les graines dans votre assiette

    4- L’ humidificateur

    Le chauffage intérieur est également une cause de la sécheresse de la peau.
    Utiliser un humidificateur dans les pièces de votre maison où vous passez le plus de temps. Vous éviterez ainsi d’avoir une peau sèche et craquelée et vous garderez votre peau bien hydratée.

    5- Haut les mains !

    Les mains sont également fragile en hiver, de plus, en vous désinfectant ou en lavant fréquemment les mains, vous risquez de vous retrouver avec des mains sèches et irritées.
    Appliquez fréquemment une crème hydratante de préférence avec une protection UV.

    Astuce : si vous avez les mains desséchées, je vous recommande d’appliquer de l’huile de noix de coco sur vos mains la nuit, puis de mettre des gants en coton par-dessus. Dormez ainsi, et au matin, vos mains seront douces et profondément hydratées.

    6- Les soins du visage

    Les dermatologues recommandent d’utiliser des produits différents pour les soins du visage pendant les mois d’hiver. Quand l’hiver arrive, la peau a davantage besoin de nutrition.
    C’est pourquoi, pour vous démaquiller, il est préférable de passer à un nettoyant à base de crème et d’éviter l’utilisation de toniques en hiver.
    Les laits démaquillants contiennent des agents hydratants comme le beurre de karité et l’huile d’argan, mais aussi de la vitamine E : ces derniers contribuent tous à prendre soin de notre peau en hiver.

    7- Gardez vos lèvres souples

    Le froid accentue les lèvres gercées en hiver, gardez un baume hydratant riche sur vous en permanence afin de pouvoir l’appliquer fréquemment.
    Lorsque vos lèvres sont enduites de baume à lèvres, il est également moins probable que vous vous léchiez les lèvres, ce qui ne ferait que les aggraver et les rendre encore plus sèches.

    8- Aïe l’eau chaude !

    Notre reflexe lorsque nous sommes transi de froid, c’est de se réchauffer sous une douche bien chaude, voir un bain.
    Effectivement cela fait un bien fou, mais les dermatologues s’accordent à dire que les douches et les bains chauds dessèchent notre peau en plus de faciliter la casse des cheveux et l’apparition de varices.
    Il est plutôt recommandé de prendre des douches ou des bains tièdes et, bien sûr, d’appliquer une bonne dose de crème hydratante après.

    9- N’oubliez pas les cheveux

    Prendre soin de ses cheveux en hiver est aussi important que de prendre soin de sa peau. Pour cela, optez pour un shampooing hydratant et efficace, afin de renforcer vos cheveux face aux agressions extérieures. Faites régulièrement un soin, un masque.

    10- Un masque une fois par semaine

    Si malgré ces 10 conseils pour prendre soin de votre peau en hiver, votre visage réclame encore et toujours de l’hydratation, c’est que l’hiver doit être vraiment très rude ! ^^
    Pas de panique, un masque ultra-nourrissant et hydratant vous aidera à prendre soin de votre peau en hiver.
    Et l’effet sera visible presque immédiatement !

    Ce billet conseil-beauté est mon premier de l’année 2022, j’en profite pour vous souhaiter une merveilleuse année 2022 !

    Savourez chaque petit bonheur que vous apportera cette nouvelle année !

    Les rdv d’Hélène a été créé voilà 5 ans déjà, vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre….

    Un grand merci pour votre fidélité, vos commentaires et votre enthousiasme et bienvenue aux nouveaux.

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    12 Commentaires

    1. Elizabeth M.
      17 janvier 2022 / 19h35

      On croit tout savoir … et paf … on apprend encore !
      Pas de tonique en hiver, j’ai tout faux 🤦🏻‍♀️
      Merci Hélène

      • Helene
        Auteur/autrice
        21 janvier 2022 / 14h24

        Lol ! C’est vrai qu’on croit tout savoir ! rire ! merci pour ton commentaire Eliza

    2. 17 janvier 2022 / 13h14

      De bons conseils Hélène que je mets en pratique,
      Belle journée
      Bises

      • Helene
        Auteur/autrice
        21 janvier 2022 / 14h25

        Je ne doute pas que tu fasses tout ce qu’il faut ! 😉

    3. mpaule RODRIGUEZ
      10 janvier 2022 / 21h47

      merci pour tes bons conseils bises……MP

      • Helene
        Auteur/autrice
        11 janvier 2022 / 10h02

        Coucou ! Je suis très contente que cela t’intéresse. Bonne journée. Biz

    4. 7 janvier 2022 / 13h39

      Article hyper intéressant comme je les aime 😀 Merci pour ces précieux conseils et tous mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année !

      • Hélène
        Auteur/autrice
        10 janvier 2022 / 9h49

        Bonjour, merci pour ton enthousiasme et fidélité. Excellente année également ! Bonne journée

    5. 6 janvier 2022 / 11h25

      Merci pour ces conseils simples mais qu’on zappe parfois…. Je suis attentive et en hiver je modifie ma routine, car ma peau est plus sèche.Le sérum est incontournable pour moi.

      • Helene
        Auteur/autrice
        6 janvier 2022 / 14h26

        Bonjour Catherine ! C’est vrai que nous connaissons pour la plupart d’entres nous ces conseils mais ça fait du bien de rafraichir la mémoire. lol ! Oui le sérum est incontournable !!!

    6. 6 janvier 2022 / 10h32

      Bonjour Hélène tous mes voeux pour cette nouvelle année. Passionnée de Skin Care ton article m’interpelle ! Effectivement il faut prendre soin de sa peau matin et soir. J’ajouterai ne pas oublier , même en hiver un sérum super hydratant ! Belle journée

      • Hélène
        Auteur/autrice
        6 janvier 2022 / 10h48

        Bonjour Corinne, tous mes vœux également. Je suis d’accord le sérum est très hydratant ! Bonne journée.

    Vos commentaires sont un plaisir !

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